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Boxen


„Der Boxsport hat mich hart gemacht und ich verdanke ihm meine Gesundheit.“ 
(Dieter Kottysch, Olympiasieger München 1972)

Boxen verleiht dir nicht nur Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit sondern auch die Fähigkeit, in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Es fördert deine Reaktionsfähigkeit und Grundmotorik aber auch deine Konzentration und dein taktisches Denken. Es dient deiner Persönlichkeitsentwicklung, fördert dein Selbstbewusstsein, deine Selbständigkeit und Willensstärke sowie dein Durchsetzungsvermögen.

Keine andere Sportart trainiert Körper UND Geist ganzheitlicher als Boxen. Langzeitstudien zeigen sogar, dass Amateurboxer gegenüber nicht boxenden Personen eine deutliche Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit aufweisen.

Amateurboxen gehört zu den physisch und psychisch härtesten Kampfsportarten. Doch dank der engen Zusammenarbeit von Ärzten, Wissenschaftlern und dem Deutschem Amateur Boxsport Verband (DBV) in Kombination einem strengen Regelwerk wird das Verletzungsrisiko – im Vergleich zu Sportarten wie Fußball, Handball, Skifahren oder Kegeln – auf ein geringes Niveau reduziert. Zudem hat die sportmedizinische Betreuung der Kämpfer oberste Priorität. Über die regelmäßigen Routinekontrollen hinaus werden aktive Wettkämpfer vor jedem Kampf einem ärztlichen Gesundheitscheck unterzogen. Während des Kampfes achten Ringrichter, Ringarzt und Betreuer genauestens darauf, dass die strengen Schutzvorschriften eingehalten werden. Die Verwendung von Kopf-, Mund- und Tiefschlagschutz und die fachmännische Überprüfung der Boxhandschuhe vervollständigen die Schutzvorkehrungen.

Übrigens: Die softere Variante „Fitnessboxen“ eignet sich für Frauen und Männer jeder Altersklasse gleichermaßen und ist ebenfalls äußerst effektiv. Ein 90-minütiges Box-Training beispielsweise verbrennt durchschnittlich 900-1.000 Kalorien – weit mehr als vergleichsweise Aerobic.

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